Какой матрас лучше: ортопедический или анатомический
Выбору спального блока стоит уделить максимум внимания хотя бы потому, что предпочтя неподходящее вам или некачественное изделие, можно обеспечить себя плохим сном и проблемами со здоровьем на долгие годы.
Деление на ортопедический и анатомический довольно условное, так как идеальный матрас должен повторять контуры тела, то есть иметь анатомический эффект и оказывать поддержку позвоночному столбу там, где это необходимо, то есть вести себя как ортопедический матрас.
Особенности и характеристики
Знаете ли вы, что тело человека условно можно разделить на 5-7 областей, которым для поддержки требуется ложе разной твердости? Продольное зонирование считают от макушки до пят (область головы, предплечья, спина, таз, бедра, колени, ступни) и чем больше зон жесткости имеет лежак, тем больше у него выражен ортопедический эффект.
Приобретая 5-7 зональный ортопедический матрас с соответствующими степенями жесткости, можете рассчитывать на то, что мышцы и связки спины, а также столб позвоночника будут стремиться принять максимально естественную форму. Вы сможете полноценно отдохнуть и расслабиться ночью во время сна.
В идеале, анатомический эффект для тела оказывают водяные или наполненные воздухом матрасы, но во время эксплуатации они требуют особенного внимания. Например, водяной может быть поврежден острым предметом либо когтями домашнего животного, а компрессор для надува воздушного может быть очень шумным.
Врачи рекомендуют обратить внимание на латексный ортопедический матрас. Преимущество его в том, что за счет перфорированных дырочек разного размера в каждой из зон и жесткой области в середине матраса он обеспечивает эффект поддержки мышц всего тела.
Ортопедический матрас обладает большей жесткостью, чем анатомический.
Основная задача, которую должен выполнять анатомический матрас — это обеспечивать комфортные ощущения человеку во время расслабления ночью.
Анатомический эффект создается за счет специальных «подстраивающихся» под очертания тела наполнителей. К таким относятся:
- Натуральный (основе сока гивеи) или искусственный латекс (пенорезина);
- Матрасы с независимым блоком пружин;
- Инновационный материал из пенополиуретана, с «памятью формы».
Латекс относится к наиболее универсальным наполнителям, может применяться в сочетании с пружинами, например, в двусторонних матрасах. Он не создает эффект волны, то есть, если вы с партнером привыкли ложиться не одновременно, то укладываясь спать в разное время вы не побеспокоите друг друга, анатомический матрас гасит колебания.
«Память формы», еще имеет название memoryform, это уникальный вид наполнителя, который был создан в космической промышленности, а затем стал помощником многих спинальных выздоравливающих. Материал сверхэластичный, нагревается от тепла человеческого организма и принимает форму спящего человека. Однако, не всем он нравится, по отзывам, на нем ощущаешь себя, как в невесомости.
Изделия с изолированными блоками пружин выглядят следующим образом: каждая биконическая 5-витковая пружина «одета» в чехол. При этом, она не связана с соседками и при воздействии на одну пружину, нагрузка не передаётся на соседнюю.
Существует правило, чем больше пружин на единицу площади, тем лучший ортопедический эффект от изделия. В основном, на 1 кв.м производитель устанавливает 350/500 пружин, лучше, но дороже будет стоить матрас, имеющий 1000 пружин.
Что может повлиять на ваш выбор
- Вес тела человека. Для людей с большим весом, от 100 кг лучше выбирать жесткий. Если разница в весе партнером более 40 килограмм, то рекомендуют латексный матрас;
- Возраст человека. Если выбирать спальный блок для ребенка, у которого только формируется скелет, то нужен более жесткий матрас. Для человека до 45 лет, не имеющего показаний от врача, лучше выбирать ортопедический и анатомический спальный блок для сна средней жесткости. Наполнитель можно выбрать любой, например, проверенный «боннель» с зависимыми пружинами или с двумя разными сторонами, чтобы можно было менять, или мемориформ. Для пожилого человека за 50 лет лучше выбрать мягкое изделие. Как правило, производитель указывает на изделии уровень жесткости и свои рекомендации, кому он подойдёт;
- Наличие проблем с позвоночником. Если чувствуете боли в спине, то спальный блок их не устранит, но может облегчить в качестве части комплексного лечения. Уровень жесткости зависит от локализации боли. Проблема в поясничном отделе? Выбирайте мягкий матрас, а если в шее и грудном отделе позвоночника, то умеренно-жесткий и твердый;
- Образ жизни или активность. Рекомендуется использовать двусторонний матрас, чтобы можно было его переворачивать, в зависимости от того насколько активно прошел день, какая была нагрузка.
